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小说旗 > 都市言情 > 现代长生:从八部金刚功法开始 > 第41章 负重两仪桩,直升二级!
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第41章 负重两仪桩,直升二级!

“头顶蓝天,足踏清泉;怀抱婴儿,两肘顶山。”

郑大夫纠正着林青的姿势,缓缓讲解:“练八极,只需站好一门桩便足矣。”

“这两仪桩,练得是下盘,你这震脚能有多大力,肘炮能有多迅猛,全看你这桩站的扎不扎实。”

“此桩功练至大成,动如绷弓,发若炸雷,一击便可制胜。”

不得不说,练功有领路人,与自己钻研相比确实差距太大了。

那些练功中的细节,容易犯的错误,有了郑大夫捏拳,瞬间迎刃而解。

“这两仪桩我已传授于你,回去务必勤加练习。”

三级的太极十三桩,让他对桩功的理解能力更加深刻,很快便掌握了两仪桩的技巧。

郑大夫满意的点了点头,随后思索片刻:“恐怕你要先把太极功夫放一放了,先站上两个月桩,等熟练后我再传你八极拳。”

郑大夫眉头微蹙,心中有些担忧。

当年他站了三年的桩才开始学八极拳。

虽然考虑到林青妖孽般的天赋与传武底子,但仅站两个月桩便开始学拳,确实还是有些太紧迫。

“两个月?”林青微微一愣。

郑大夫点头,叹气道:“我们时间不多,两个月将桩功练出来,便是我对你的第一个考验。”

身为中医,他很清楚自己的身体已经坚持不了多久。

为了将一身功夫传给林青,这也是无可奈何之举。

“怎么,嫌时间紧迫?”

见林青愣愣的望着自己,郑大夫还以为他被震到了。

“没有。”

林青连忙摇头。

有属性面板在,学一门桩功,顶多也就一周。

所以在听到郑大夫给他那么充裕的时间练习,林青一时没有反应过来。

“嗯,这段时间我不出诊,若你站桩时遇到什么问题,再过来吧。”

郑大夫摆了摆手,踉跄回屋。

离开了诊所,林青先是去了趟菜鸟驿站,这两天他采购的东西已经到了。

电视,加强版的负重沙袋,杠铃,瑜伽垫,各种健身器材。

林青将二楼的一间卧室搬空,健身器材全部摆了进去,规划为训练房。

剩余还有一间空房,林青考虑着等回头有机会将其改造成放药房。

望着全部安置到位后的屋子,林青满意点了点头。

原先的空旷一扫而空,残破的家具也被翻新。

“这才像一个家嘛。”

一屋不扫,何以扫天下。

林青早就想将这栋破旧的自建楼改造一番了。

如今内部家电已经更换的差不多,就剩下墙皮,庭院,还有水气等结构更换成最好的。

这是一项浩大的工程,不是一两天就能完成的。

林青吃完晚饭,抬头看了眼表,刚好九点钟。

“郑老先生说过,晨晚站桩最佳,九点则是最好的时候。”

他微微热身,来到刚改造完成的训练房,扎上了两仪桩。

半个小时过后,林青眉头微皱。

什么情况,怎么找不到状态了?

动作,细节绝对没有问题。

林青望向窗外,村民们灯已熄灭,早早入睡,蝉鸣声隐隐约约。

“动作,环境都没有问题,难道是……”

他思索了片刻后,望向摆放在角落的负重沙袋。

四肢,腰间各绑了30KG的沙袋,林青吐出一口箭气,气沉丹田,摆开两仪桩。

“感觉来了!”

他眼睛一亮,屏气凝神。

果然这还跟自己的属性有关。

静桩其实就是保持一个姿势不动,以林青现在的四维,根本没有什么难度。

而在加了沙袋之后,林青的脚趾紧紧抓住地面,身体沉坠,这与郑大夫口中站桩要点一模一样。

三十分钟下来,林青的身体已经被汗水打湿,四肢缓缓颤抖。

下盘好像汇聚着一团滚烫的火,在不断燃烧着下身肌肉。

渐渐地,林青逐渐感受到吸气缓缓流入丹田,经过双腿,循环了一圈后再被吐出。

“这就是渐入佳境后的气感吗?”

林青心中一喜。

所谓气感,并非是吸入的气真流过了下盘肌肉,而是相应位置的肌肉得到刺激而反馈的精神信号。

随着身体逐渐接近极限,这种感觉也越来越明显。

而林青也逐渐发现了太极十三桩与两仪桩的不同。

如果说太极桩练得是下盘的耐久力,那么两仪桩练得则是爆发力。

有了太极桩的底子在,哪怕全身负重足足一百公斤,那股力量也依旧延绵不绝,不断壮大。

果然如同郑大夫所说,当太极拳练到一定境界再练习八极拳便是相辅相成。

一个小时后,林青的身体开始如同筛糠般,好像下一秒便要散架。

可他却愈发的精神兴奋,脑袋异常清明,根本不像是运动了这么久的状态。

“这桩功果然太重要了。”

桩站的久了,他终于明白无论什么功法为何都要强调桩功。

一套拳法的精华,也就是其发力方式,全都被融入了这简单的架子里。

当体力不支时,林青能极清晰的感受到肩带膝,手带足,调动起全身肌肉群发力。

这也正是八极拳的发劲方式。

对于普通人来说,他们需要日复一日的站桩,将这种发劲方式转为肌肉记忆。

林青目光直勾勾盯着窗外,犹如两团火炬,竟与郑大夫那犹如带刀般侵略性十足的双眸有几分相似。

这可不是什么小说里的王霸之气。

而是八极拳特有的气势,“眼放豪气八极远”。

其练得是人的精气神,大成后双眸如刀,仅用一个眼神便能吓得做贼心虚之辈肝胆剧颤。

扑通!

终于,林青到达了极限,重重摔倒在了瑜伽垫上,剧烈喘着粗气。

他浑身上下,没有一处是不酸痛的,可长时间的负荷训练,那双眼却炯炯有神,没有丝毫疲惫。

果然传武届把太极与八极分为一文一武。

“这两仪桩的好处丝毫不亚于太极桩!”

林青兴奋想到,腰部拧转,快如闪电,猛地打出一记炮捶。

啪!

一声犹如雷鸣的巨响,吓得门口昏昏欲睡的黑豹一个激灵跳起,毛发炸开。

他的下盘爆发力提升巨大,连带着炮捶也得到了飞一般的提升!

力量:1.40△

精神:1.41△

速度:1.32

体质:1.71△

自由属性点:0.13

技能:赵堡太极拳lv3(99\/500)

太极十三桩lv3(51\/500)

武当玄武功LV3(26\/500)

炮捶LV3(5\/500)

八极两仪桩LV2(27\/200)