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小说旗 > 都市言情 > 现代长生:从八部金刚功法开始 > 第6章 二级的八部金刚功!
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虽然他知道田园犬从小养好了极其聪明,但没想到会一点就通。

下午他试了试,压根就不需要自己下指令,只用几分钟黑豹就学会了坐下和伸爪。

刘贵也说过,黑豹极通人性,是个警犬苗子,养得好甚至还能进山打猎。

黑豹的第一顿伙食,林青为其多加了块五花肉。

吃完晚饭,林青没有闲着,拿起刚买的哑铃,做起简单的无氧训练。

他不求自己练出一身好看的肌肉,只是单纯的想借此提高力量。

哑铃弯举,锤式弯举,跟着网上教程将每一个动作做了六十个。

他能够感受到肌肉变得酸爽与热胀。

用健身的专业名词来讲,泵感。

直至彻底力竭,林青扔下哑铃剧烈的喘着粗气。

自己的力量还是太弱了,极限重量也只有5KG。

林青打开属性面板,收获这一天自己的属性变化。

力量:0.72△

精神:1.05

速度:0.84

体质:1.03

自由分配属性点:0.02

技能:八部金刚功LV2(14\/200)

全线增长,早上的八部金刚功让他的体质提高了0.02,而晚上的力量训练也带来了0.02的力量。

除此之外,还有0.02的自由属性点可以分配。

林青将全部属性点加到了力量上。

与木桶原理相同,力量就是自己目前最大的短板。

而没达到平均值的速度,他可以靠训练加上去。

二级的八部金刚功,明天早上锻炼应该能够提升不少效率。

林青点了点头,准备上床睡觉。

如今他的作息时间极其稳定,早上六点起床,晚上十点上床。

因为体质与锻炼的缘故,曾经起步失眠两个小时的他现在碰枕头就能睡着。

农村的夏夜算不上宁静,蝉鸣声此起彼伏。

林青躺在床上,睡前刷着手机,浏览锻炼知识。

小黑狗则在庭院里林青为他搭的临时纸箱里懒洋洋的趴着。

兴奋了一天,它也困了。

翌日,林青自然而然的睁开了双眼。

如今的他已经彻底不需要闹铃的辅助,身体自动调节到了一个最完美的作息。

望着镜子中的自己,林青微微一愣。

虽然头发乱糟糟的,但脸上的黑眼圈,眼睛里的红血丝一扫而空,双眼黝黑发亮,眼神光炯炯有神。

以往早上,他的皮肤都像是糊上了一层猪油,而现在却透亮,散发着一缕健康的淡红。

“这段时间锻炼的好处绝对是肉眼可见的。”

林青有些惊喜。

除了那张脸像是年轻三四岁外,身上的肉也变得更加结实,小肚腩明显少了一圈。

“趁热打铁,继续努力!”

林青攥了攥拳头。

他突然明白,为什么一些女人对于护肤品有狂热的追求,一些男人恨不得每日都要泡在健身房内。

这种不断强化身体的努力,所带来的改变会使体内的内酚酞大大增加,自然会有一种充实的快乐。

早上,林青领着黑豹朝着水库边上慢跑过去。

林青看了眼在水库边上玩耍的黑豹,深深吸了口气,开始早上的锻炼。

二级的八部金刚功,有着更多的细节,每一块肌肉的控制,都更加到位。

这一次林青仅仅只打了一遍,就感觉浑身劈啪作响,后背彻底被汗水打湿。

而这一遍,所耗费的时间竟然超过了昨天。

“升到二级后,对四个属性的要求也变得更高了吗?”

林青坐在地上,将带来的温水一饮而尽。

虽然只练了一遍八部金刚功,但只有林青自己知道,这一遍带给的提升要比之前加起来都多。

力量:0.76△

精神:1.06△

速度:0.85△

体质:1.05△

自由分配属性点:0.06

技能:八部金刚功LV2(25\/200)

打开属性面板,早上一个小时的锻炼,竟然给他加了足足0.06的自由属性点!

而除去速度之外,剩下的三个属性也有了0.01~0.02的提升。

“张至顺老道长功德无量。”

林青低声默念了几遍。

八部金刚功对他的属性提升太重要了!

将全部属性加到了力量上,林青只感觉浑身充满了劲。

休息了几分钟后,林青便感觉疲劳一扫而空,起身跳了几下,头一次感到身体竟然如此轻灵。

每一次呼吸,肺部带给他的反馈都极其畅快,浑身血液变得滚烫,像是有用不完的力气。

“如果把八部金刚功与赵堡太极拳搭配到一起的话,也不知道会不会产生一加一大于二的效果。”

林青暗暗想到。

赵家强约好三天后来送太极拳拳谱,林青已经开始迫不及待了。

将全部属性点都加到了力量上。

只感觉有一身力量的林青没处使,林青决定趁热打铁,回家开始撸铁。

在状态极佳的情况下,林青这一次足足将哑铃的重量提到了10KG!

连续做了五组肩部、二三头肌、胸部训练后,林青才彻底力竭。

他身上的肌肉变得鼓胀,镜子中自己的肌肉线条也愈发明显。

只不过打开属性面板后,林青却有点失望,只有力量增加了0.02

但除此之外,其余都没有增加,自由属性点更是只加了0.03。

这累死累活了一上午,加的未免也太少了。

林青将这可怜的属性继续堆到力量上。

果然,按照健身房的锻炼方法,对于属性的增加并不算大。

毕竟撸铁只是为了增加肌肉线条维度,对体质等方面没有作用。

更是有不少健身者在过度锻炼后感冒,严重的甚至是横纹肌溶解。

发烧,撸铁的姿势不正确,也会引起肩峰撞击。

这与传统武学相比走的是不同的路。

“看来这段时间,还是要改以负重跑,快速跑为辅了。”

他只能等拳谱来了后,再开始魔鬼训练。

在这之前,自己还是要加强体质,这项属性就像树根,最为重要。

林青戴上围裙,准备做今日的午餐。

然而,就在这时手机突然响了起来。

林青微微一愣,没想到打给自己的人竟然是前天才认识的赵家强。