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见到她这样,张北行也懒得去赶。

只是坐在垫子上休息了一会儿后。

就重新爬上树,颤颤巍巍,哆哆嗦嗦的走了起来。

结果...

摔!

摔!

再摔!

在‘嘭嘭嘭’的伴奏下。

张北行这一摔,就直接摔倒了晚上。

“嘭!”

随着最后一声闷响传来。

看着摔在垫子上的那个一动不动,仰头看天的人形轮廓。

林丝绮默默的在纸上多画了一个横道。

拿远一看。

就发现在她手里的纸上,写了好几个‘正’字!

这些‘正’字有的是她写的,有的是陈柔柔写的。

它所代表的含义也很简单。

那就是张北行,到底摔了多少次!

“一,二,三,四....二十八,二十九,三十。”

“老张,你可以啊,这一天下来,都摔了三十次了。”

“我说咱差不多也行了吧,别到时候给你摔出个什么好歹来,这问题可就大了!”

随手将张纸揣进怀里。

林丝绮走到垫子上的那个人形轮廓前,用手戳了戳。

那人形轮廓这才有了反应。

他缓缓的转过头来,露出张北行那张大帅比的脸。

只不过眼下,因为被摔的次数有点多。

张北行的表情多少有点懵。

见到他这般样子,林丝绮也很是好心的伸出手,拍了两下。

这才让其回过神来。

之后,就趁机一把抓住林丝绮的手,艰难的从地上爬起来,林丝绮暗自啐了他一声‘瓜娃子’,倒也没挣脱。

“摔了一天了,感觉如何啊?”

看着张北行,林丝绮开口询问着。

听到她的话,张北行拍了拍身上的尘土,随后就揉着脑袋,实话实说道:“有点懵!”

“废话,谁家好人这么摔不猛啊?也就是你个瓜娃子身体好了,不然的话,换别人,都不用三十来次,十多次都能给他摔得分不清东南西北了!”

“老张,你确定你没有事吗?”

林丝绮看着张北行问道。

听到她的话,张北行默默的打开系统面板,看了一眼状态栏。

确定里面并没有多出内伤的状态后,就坚定的摇了摇头,傲然道:“呵,这才哪到哪!”

见到他这样。

林丝绮暗道一声犟种,也没有在这个话题上继续扯下去。

只是和张北行聊了聊后,就一同前往食堂,吃晚饭去了。

.............

之后的几天。

张北行的日程没有什么太多的改变。

依旧是上午九点到下午三点陪练,借此完成身体锻炼项目的建议,获取点数。

其余时间则全部都拿来练拳和练下盘。

桌功、木筏功,在这几日里都得到了精进,愈加得心应手,令张北行的下盘愈加平稳!

时至今日,他已经不会再像最初那样,光是为了保持稳定,就需要站在原地不动适应五分钟才行了。

张北行现在只要踩在钢丝上,就能走!

甚至状态好的话,还能够在钢丝上打出个一招半式。

但紧接着。

问题就随之而来。

便是张北行现在的进度,卡住了!

他能站在钢丝上打个一招半式,但也仅仅只是一招半式而已了。

之后,任凭他锻炼的再怎么努力,所得到的收获也少之又少。

察觉到这点,张北行也不是没有尝试过去调整,去改变。

比如说放慢脚步,放缓动作,甚至放缓力量等等。

但结果,都是以失败告终。

不是收力收的太慢了,压不住钢丝。

就是把力给收回来,把钢丝给稳住了,却只能够保持现状,没有办法再打下去。

像是在调整冷热水一样。

稍加不慎就会过凉亦或者是过热。

让张北行很是苦恼。

他思考是不是自己哪里没有练到位。

于是就上网,开始查找。

也是这么一找,扎马步这个锻炼方法,就再度映入了眼帘。

早在张北行得到【钢丝练武】这个建议时。

就有人提议过让他扎马步了。

只不过他们提出来的要求太离谱。

张北行看了一眼,以为是故意恶搞的,就将这件事抛之脑后。

但现在看来,事情并非如此!

扎马步对于下盘的锻炼起到了一个十分重要的作用。

既然如此,那就开练!

张北行查询着扎马步的资料。

不查还行,一查,张北行就发现这个看起来平平无奇的扎马步,里面竟然还有着这么多的学问。

作为内外家都修炼的基本桩功。

扎马步一共有两大练法。

第一种名为据马步。

这种马步又名‘四平大马’。

双腿一跨,大腿一蹲,这便行了。

是马步的静态练法。

是个人都能做到,但做到归做到。

想要做的标准,这就是一件很难的事情了!更别说坚持多久了!

张北行查了查,就发现标准的四平大马,需要做到头顶平、两肩平、两大腿平、以及双脚踏平这四点。

并且在达成这四点之后,你的发力还要时刻保持平均,如此,才称得上是合格。

另一种,则是骑马步了。

这是马步的一种动态练法。

整体动作与据马步几乎一致,唯一的不同,便是在练习骑马步的时候,全身上下都要蹭着劲。

这股劲不是一直紧绷的,而是时松时紧,让它犹如波浪般,一遍又一遍的荡过全身。

模拟出一种骑在颠簸马背上的感觉。

........

了解完马步的两种不同练法。

张北行若有所思。

随即想了想,便从相对简单一些的据马步开始练起。

并且一上来,挑战的便是那难度最高,要求最多的据马步之‘四平大马’!

之所以会这么做,原因也很简单。

张北行想着自己的力量和体质属性怎么说都被提到79.9了。

就算还没有突破80,没达到强壮那个等级。

但只是蹲下来而已,这有什么难的?

总不至于连一分钟都坚持不……

“艹艹艹,蹲不住了蹲不住了,亚雷吗,这扎马步真的是给人练的吗?真的坚持不下啊!”

“我都退而求其次去扎‘二平大马’了,怎么还这么费劲?”

“哥们的身体素质是摆设吗?”

“绮姐?我这次坚持了多少时间?”

操场上,泄出一口气,张北行双腿一软,摔坐在垫子上,他喘着粗气,再也没有了刚练马步之前的自信。

林丝绮看了一眼手机,眉头一挑,道:“这次的时间挺长,足足坚持了七分钟,比昨天的五分三十九秒要长,可以啊老张,终于不是五分男了啊!”