说干就干。
她找了个合适的位置，把手机支好，调整好角度，确保观众能清晰地看到她的操作台。
“好了，朋友们，今天就给大家露一手，我的独家快手茄汁面！”
她熟练地拿起两个饱满的番茄。
“番茄，做茄汁面好吃的灵魂。”
她没有用开水烫，而是直接开了灶火，用筷子穿着番茄，在火上燎烤。
“这样烤一下，皮很容易就能剥掉，而且会带一点烟火气，风味更足。”
果然，番茄皮在火焰的舔舐下微微卷曲、变黑，轻轻一撕，就露出了里面鲜红的果肉。
她快速将去皮的番茄切成小丁。
“切小块一点，更容易炒出汁水。”
接着，她从冰箱里拿出那一小罐凝固的猪油，挖了一小勺放进热锅里。
“滋啦——”
白色的猪油在锅中迅速融化，散发出一种独特的、诱人的荤油香气。
她打入两个鸡蛋。
鸡蛋在热油中迅速膨胀，边缘被炸得金黄酥脆，蛋黄还是诱人的溏心状态。
“煎蛋，一定要用猪油才香！看这个焦边，吃起来肯定是咔嚓咔嚓的 ！”
她将煎好的荷包蛋盛出备用。
用锅里剩下的猪油底油，她丢入切好的蒜末。
“蒜末爆香，注意火候，蒜末很容易糊，会发苦。”
中火，蒜末的香味很快被激发出来。
然后，倒入切好的番茄丁。
“关键一步来了，要把番茄炒软，炒出汁水，炒成酱的质地。”
她用锅铲不停地翻炒、按压，番茄丁在热力下逐渐变得软烂，渗出浓郁的红色汤汁。
整个厨房都弥漫着番茄和蒜末混合的酸甜香气。
等到番茄差不多变成浓稠的酱状，她往锅里加入了适量的开水。
“加水煮开，变成浓汤。”
锅里的汤汁咕嘟咕嘟地冒着泡，颜色红亮诱人。
她加入盐和一点生抽调味。
“好了，汤底完成。接下来……”
她看了看旁边的另一个灶眼，又看了看锅里的面条。
【是重新起锅煮面，还是直接下面？】
【重新煮，面条口感更清爽。】
【直接下，会稍微有点糊汤，但是……可以少洗一个锅！】
【嗯……】宁檬毫不犹豫地做出了选择。
【果断选择少洗一个锅！社畜的智慧！】
她直接将准备好的新鲜面条下入了浓郁的茄汁汤中。
用筷子搅散，煮了两三分钟。
面条裹满了红色的汤汁，看起来就食欲满满。
最后，将面条捞入碗中，铺上之前煎好的猪油荷包蛋，再撒上一把翠绿的葱花。
一碗色香味俱全的茄汁猪油煎蛋面，完成了！
诱人的香气仿佛能透过屏幕，直接钻进观众的鼻子里。
直播间弹幕已经彻底疯了。
【啊啊啊啊我饿了！我真的饿了！】
【这颜色！这光泽！这荷包蛋！我人没了！】
【隔着屏幕都闻到香味了！檬檬你赔我的口水！】
【猪油煎蛋！那是灵魂啊！】
【番茄炒成酱再煮汤！学到了学到了！】
【简单又好吃！明天就试试！】
【主播，给我寄一碗过来，地址私你了！】
宁檬看着弹幕，得意地笑了笑，拿起筷子。
“好了，开动！”
她夹起一筷子裹满汤汁的面条，吸溜一口。
嗯！就是这个味！
面条劲道，茄汁浓郁酸甜，混合着猪油的醇厚香气和蒜末的焦香。
再咬一口溏心蛋，蛋黄流淌出来，和茄汁混合在一起，简直是神仙味道！
简单的食物，带来的满足感却是最直接、最纯粹的。
她吃得心满意足，连汤都喝了不少。
就在她放下筷子，满足地摸了摸肚子的时候。
脑海里响起了熟悉的系统提示音。
【叮咚！】
【食用自制茄汁煎蛋面（品质：良），获得生命值+3小时。】
【自烹增效（2倍）已生效。】
宁檬心里快速地算了笔账。
从准备到做完这碗面，大概花了半个小时。
吃饭又花了十几分钟。
加起来，总共消耗了接近一个小时的生命时间。
而她获得的奖励是……3小时。
净赚……2小时？
她脸上的笑容微微凝固，眉头不自觉地蹙了起来。
【不对啊……】
【一天24小时，我需要消耗掉24小时的生命值才能维持生存。】
【就算我顿顿自己做饭吃，享受这个自烹双倍加成，也得保证每顿饭的‘品质’足够高，或者吃的频率足够高，才能勉强维持收支平衡吧？】
【这碗茄汁煎蛋面，虽然系统判定品质是‘良’，用的是最基础的食材，时间没有想象中的多。】
【如果要做更高级、能获得更多生命时间的菜肴，比如之前那个豪华泡面，或者更复杂的菜式，那对食材的要求肯定更高，制作时间也会更长！】
宁檬稍微想象了一下那些高级食材的价格。
不说别的，就说上次陆景琛提到的那个猪油拌饭，如果用顶级的五花肉自己炼猪油，再配上特级酱油和上好的新米，成本就不低了。
要是再想做点别的，比如品质好一点的黄鱼，一条就得多少钱？上好的雪花牛肉呢？那价格更是噌噌往上涨。
还有那些系统商城里看着就眼馋的稀有菜谱和特殊调味料，哪个不要大量的生命值去兑换？
【好家伙！】
【这系统简直是双重剥削啊！】
【不仅要我用生命时间换技能、换菜谱，现在连做饭的食材成本都要我自己承担大头！】
【时间还没赚够呢，钱包就要先被掏空了！】
【这日子没法过了！】
【搞半天，光靠自己吃独食，续命效率低得可怜，还随时可能因为买不起高级食材而破产！】
宁檬的眉头紧紧地锁了起来。
不行！必须改变策略！
她回想起之前几次获得大量生命值的经历：豪华泡面、猪油拌饭、农家乐的炸酱面……
无一例外，都是因为别人吃了她做的食物，并且产生了强烈的“味蕾震撼”，系统才给予了丰厚的奖励。
尤其是陆景琛那次猪油拌饭！
那效率，比起现在这碗面净赚2小时，简直是天壤之别！
【看来……光靠自给自足是行不通的。】
【必须贯彻‘投喂他人，获取奖励’的路线！】
【让别人的味蕾为我的生命值买单！】
【这才是可持续发展的王道！】
宁檬的目光，不由自主地投向了客厅和走廊里那些还在忙碌的工作人员。
摄像大哥、灯光小哥、场务……他们人数虽然不多，但也是活生生的“潜在客户”啊！
他们晚饭通常吃什么？
多半是节目组统一订的盒饭吧？
味道嘛……大概率就是果腹水平。
【有了！】
【就从他们下手！】
【虽然可能震撼程度不高，但蚊子再小也是肉啊！】
【积少成多，先赚满今天的24小时消耗再说！】