女子一边扎一边削竹尖。
潜能只好闭嘴，感受背上到处痛，潜能的伤口昨夜河中已经愈合了。
女子突然托起他的手，把刀放在火上烧了烧，拿起喝一口酒，喷上去，快速一刀下去又切开了伤口。然后用手不断挤压，一股恶臭的青液浓汁从中流出，片刻后直到只有血液才停。
然后女子口中嚼嚼一棵不知名的野草，吐出，一点点糊进去包好，潜能已经钻心的痛。
随后，取下竹尖丢身边的火中当柴火，又拿取两个竹筒火，两张符纸一点丢入从中要烧成灰时，一下扣住其伤口，和手臂前端手三里处。
潜能感觉一阵疼中舒爽，一股黑流从伤口流出，女子方取下竹筒，里面带有的黑血放入火中烧尽。
潜能看着她，这到底是何方神圣，一想只要运转水盾术，这伤口可以复原，真的好想快点离开她，她太折磨人了！
潜能含泪道谢：“多谢姑娘搭救，在下潜能，可否让在下活动活动！”
“不行！”女子撇了他一眼。
潜能央求说：“在下想准备去探探各大宗门招徒的会场，在下身上有一百十三布匹灵，可以分给姑娘一半！剩下一半我需要在宗门花销。”
“不行！”女子再次说。
“为什么啊，你全要啊！”潜能眼睛都直了。
女子一听怒了，指着潜能的鼻子骂：“什么？本姑娘是那种见财起意的人吗？你都昏迷一个月了，还想进哪个鬼的宗门，跟着姐姐我散修不香吗？你这病样，进得去，你的实力，连海选都过不了。你还想去吗？”
“我……”潜能真是不敢相信。连忙问：“姐姐什么实力，居然进不去？”
“练气十二重，筑基一重！”姑娘说着，便打坐着对潜能说：“你一个凡人就不要闹了，跟着姐姐混，天天吃香的喝辣的！认姐作师父，也好比那宗门无亲无故，活得像僵尸！”
“好，姐姐叫什么名字？”潜能拱手，伤痛未愈。
“得了吧，在姐姐这，不要那三跪九叩的繁琐，你叫我扶摇姐姐吧！叫师父显老。”
“好的，扶摇姐姐，我一个凡人怎么修练方好。”潜能缓缓问。
扶摇一叹：“徒弟诶，你叫什么名字！”
“我叫潜能，扶摇姐姐！”
“潜能？是大潜家族的那个潜吗？”扶摇疑惑一惊。
“你知道，扶摇姐姐，实不相瞒，徒弟在家族中的记忆全无，现在都找不到自己的亲人！”潜能听到这个话，瞬间有了精神。
“嗯，我这就不知道了，听一些酒馆中的人谈论过，大潜家族，是东魁土州的大家族，势力超群，地跨百万里，能人义士数之不尽，才学书院样样俱全。”
“多谢扶摇姐姐告知，我有朝一日一定去东魁土州看看！”
“嗯，先好好歇息两天，待你恢复了伤口，我便传授你练气的口诀！”
两天后的凌晨，潜能身体就恢复如初了，苏醒一下子跳起来。
水盾术的运转流畅，潜能感觉全身充满力量，今天找扶摇领悟口诀的日子。
扶摇坐在一座山顶的石头上，潜能走到其身边：“扶摇姐姐，我身体恢复了，不知道现在可以可以练气！”
“潜能，很高兴你已经完全恢复了。这修练啊，记住，要刻苦，要用功，不是一朝一夕可以得到成果的！”
“谢扶摇姐姐教诲，我定当持之以恒。”
“修练境界，有练气，锻体，练魂，煅神四个大方向，练气基本上是运用吐纳法，吸允天地之间的气体，为己所用。每个阶段领悟不同，大致分为上中下三个层次，上层吐旧纳新，中成御气驭力，下层豁气通达。”
“上中下三层先修练哪层呢？”
“初学上层，学会吸允天地之气，到上层吐纳三期，可学锻体筑基一期开阔丹田。”
“吸允天地之气，怎么练？”
“各派方法不一，普遍认同天地之气，天气光明属阳，下降于地；地气浊湿属阴，上升于天。天气地气相互交应，晦冥不一，变化万千，分生气，死气；分和气戾气；分凶气灵气。生气至大地复生，死气至伏尸百里，和气至晴空万里，戾气至天生异象，或大雨或雷电，凶气临万物暴怒，灵气至物有感应。”
潜能一听这么多，担心着：“扶摇姐姐，那我该怎么练呢？”
扶摇笑笑：“简单得很，找到天地之气充裕的地方，心无杂念，打坐参禅，吐纳气息，运气打通任督二脉时为练气一重，百病不生，一周天毕。这里就不错，我们练气初始只能感受天地宗气。”
潜能于是有模有样地打坐起来，心无杂念地乱呼吸！
扶摇笑了：“傻瓜，呼吸不能如庸人一般，直吸直吐，否则就算百年也难有成效。”
“那该如何？”
“嗯嗯，吸气一定要吸于鼻，入于胸，降于腹，固于体，浊而排出。”
“哦！”潜能于是闭上眼缓缓吸下一股清凉的气息，从鼻入喉，清爽得像久逢甘露，一路入胸灌满后入腹，身体的灼热燃烧温熨，不再清爽，于是缓缓吐出，一息一次，重复几息后感觉到这种美妙的感觉：“这是太美好了！”
吐纳半时辰后，日上三竿，扶摇叫停潜能：“好了，今天吐纳就到此，宗气灼热，已经不适合我们修练了，你现在去山下包子铺给我买几个肉包子回来给我吃。”
“好的，扶摇姐姐！”
潜能于是下山去买包子，看见一个小镇，入口高挂三大字：麟山镇。
包子铺人密密麻麻，坐着，有的人背弯弓，挂貂皮是猎户；有的，握大刀，脸上有伤疤是土匪；有的腰胯大铁锤，拿着葫芦喝酒，一身健硕的肌肉；有的袒胸露乳，身着纹身……这些人看来都不是善类。
潜能缓缓走向包子铺，突然里面一声：“开笼了，包子新鲜的包子！”
一笼包子刚刚抬出来，众人上去伸手便抓往嘴里塞，往怀里揣，兜里装。甚至最后几个被抢得拳脚相加，拔刀相向。
包子铺的老板娘笑盈盈地又抬出一笼：“不要乱，这里还有！”
不两下又被一抢而空，持续七八笼，终于一个个吃完把钱一把把往店铺的箱子里一扔，数都不数，噼里啪啦地碰撞，几乎半箱铜币。少说也有数百枚！
潜能缓缓走过来问：“姐姐，还有包子吗？”
这才看清楚卖包子的老板娘三四十岁的样子，听到潜能怎么一个十七八岁的孩子喊她姐姐，立马开心起来，托起蒸笼四下看去，也没发现有包子。
“小兄弟，要不你明天来吧，今天包子卖完了！”
“这……”潜能表示很为难。
卖包子的老板娘看着潜能于是顿了顿：“也不是没有办法！”
“谢谢姐姐！”潜能听到有办法立即恭谨起来。
潜能于是走了半条街，到了肉铺卖了一块五花肉，在回去的路上买了姜蒜韭黄。回到包子铺。
老板娘拔出腰间的大刀，咚咚咚剁碎五花肉，切碎姜蒜韭黄，打入一个鸡蛋，放盐和一点胡椒粉。然后运功手上出现一团烈火，打上去，两刀不断翻炒。漫出淡淡清香，然后火焰熄灭。拿出发好的面团开始包起来，一百多个包子不一会全部包好。
潜能不停地往炉中添柴，热气让笼中的包子散发香气。几刻钟后，打开，老板娘拿起一个一口咬下，开心笑了点点头：“好了！一笼……”
潜能于是拿出一把钱投入箱子，包起五个就要走。老板娘拦住他：“你全部带走吧，如果有空过来帮我忙，付你报酬！”
“多谢姐姐！”潜能于是拿起个篮子把包子都装好，匆匆拜别，小跑着回去。
扶摇拿着潜能买回来的包子，满意地吃了起来，没想到有一大篮子。
潜能也拿着吃，自顾奇怪：“姐姐，为什么包子铺的人气这么好啊！”
扶摇笑了：“傻徒弟，这包子可不是一般人能做出来的，像我等散修长期在外，风餐露宿，日晒雨淋，体格强健。修习和劳作伤脾伤阳，好散真元。大多体质偏寒，这山下包子铺夜叉老慕抄得一手焰火决，炒料鲜香，入料温和，刚好补肾强气机。所以这包子才如此好吃！”
“哦，姐姐焰火决好学吗？”
“学？”扶摇听到潜能的话，差点乐吐出口中的包子：“那……那是那夜叉的拿手绝技，轻易给你？当初我用八百布匹灵都买不来，她又不留图文心法，偷都没门！”
“什么，不卖不交，看来扶摇姐姐努力了很久！”
“可不是吗？她这手艺这方圆百里，有几人不想，有几人不眼红。奈何这是一个练气八十重，筑基中期，剑术十八段，入仙初级的大母夜叉呢！”
“入仙初级是什么境界？”
“入仙，是技法散修小成，灵气葱郁，体若成仙，吞云吐雾，可调风雨。”
“那技法散修大成是什么样！”
“上仙尊位，遁入三界，御气魂盾，撒豆成兵！”
“这么厉害，那很困难吧？”
“当然，呵呵，如果没有一定历练和领悟，基本上都停滞不前，入仙到上仙中有八十一道雷劫，七十二道天谴，真正能到这程度的都是极少！”
潜能听到八十一和七十二，顿时惊讶得目瞪口呆。
“别眼高手低了，先学吐纳，突破练气三重，再说！”
“哦，扶摇姐姐，那我们下一次吐纳在什么时候，我有些等不急了！”
“这……”扶摇从怀里摸出一本经脉大理，递给潜能：“这书是姐姐先借给你翻阅的，等你领悟人体经脉，今夜子时我在这里考你，怎么样！”
“好的，想想姐姐！”潜能接过书。
潜能回到茅草屋，打开翻阅。
“人体经脉，气运相连，骨肉相生，精血藏生，脏腑镇中，或有或无，时运转。人的大经脉，基础品十二，中品者十六，上品者九。”
潜能看着前面的介绍，一念经脉有三十七条？感觉不可思议。
“经脉基础品，十二道残魂，一为手阳，循着手指食指到鼻旁，左右交织，共为一脉。二为足阳，头发发角下延到嘴角，下喉，下胸，下腹……”
潜能立马对正自己的十二经脉，不多时，便领悟了，经脉环环相扣，左右上下，一道接一道形成闭环；每条经脉上，气血最为旺盛，气血集中处形成小点，可大可小，便是穴位。穴位呢，决生死，小可极限小，大可无限大，取其适中。
“哈哈哈，我全明白了！”潜能初次接触经脉，接下来就是六脏阴经脉和六腑阳经脉的叙述走向及其穴位。
“经脉也可分五行，木火土金水划分，每一条经脉又有了五行属性，五行属性的相生相克的穴位连横在一起又错综复杂形成新的经脉。这个即是中品经脉，不再代表单一的脏腑经脉，而是各自联系的某一专门功能的经脉，如奇经八脉，这书知识有限，很可惜只有这十二经脉和任督二脉的部分！”
潜能一声长叹，他想到自己曾经修习的盾水术显然就是冲任督带的联合经脉，可惜现在已经忘却了原文内容，不禁悲从中来，天地本不全，能接触一次已经是莫大的机缘，奢求与贪婪，是违反天地大道的。
瞬息之间，天色已晚，潜能在子时找到扶摇。
“徒弟，今天你也熟悉了十二经脉！我们开始吐纳宗气，体内已经存在真元，我现在要教你运用真元，冲击经脉，一个穴位一个穴位地冲击，早日进阶练气初期一重！”扶摇立马对潜能大喊。
“好的，扶摇师父！我们开始吧！”
“你需要口含一口气，意念集中在所要冲击的穴位上，冲拳把气体吼出，嗯像这样……哄哄嘿哈，直到你会感觉穴位通畅！”
“哦！”潜能于是跟着扶摇一起扎起马步，一拳拳冲出，口中大吼出，声音洪亮，心无杂念。