“哥，我来晚了。”魏挲这几年只在他的梁舍夜宴体验过一次。
这次没有赶上很是遗憾。
“没事。见过许世医生。”傅掣为魏挲介绍。
许世之书听到他这么称呼她，很是惊诧。
她没想到傅掣竟然会准确读对她的姓氏。
不仅多看了他几眼，他不会是调查过她吧？这个感觉很不好。
傅掣注意到她盯着他看，也掀起眼皮看了她一眼。
准确来说，许世其实不是复姓，许世之书也不是姓“许”。
说起来有些复杂，这个姓氏来源于明朝时期。
古锡兰王子迁徙到中国，后来他的姓氏汉化为“世”姓。后来古锡兰发生战乱，这个王子因家国情仇，并不被追杀，在中国隐姓埋名，长此居住下来。
后因先辈告诫，家族秘史不得外传，渐渐也都快要被人遗忘。
许世家族中人几乎都跑到了国外去发展，在国内流传着这个姓氏的，仅有一位她们一脉。
在考古过程中自家坟墓“史家坑”被破坏，这犯了家族的大忌。
为了保护自己家的坟墓，与古老的历史文化，她的前辈跳出来坦白了世家的故事，讲述了这个传奇的故事。
本是无奈之下才说出这些事情，没想到自己一夜成名，连现在的斯里兰卡国也就是当时的锡兰国，都对她的这个长辈十分注意。
在事情得到证实之后，斯里兰卡国还邀请她回到自己国家，让她作为皇室后裔当斯里兰卡国的公主。
但被老人回绝了这个要求，她情愿留在中国。她，也就成了中国唯一一个姓“许世”的人。
能够知道这段隐秘的人不多，也很少有人会去好奇。
而傅掣显而易见对此有所了解。
“许医生，你好。不好意思，健身没注意时间，来晚了。”魏挲看着眼前的女人，年轻漂亮，大方得体。
她让魏挲另眼相看，因为她没有其他女人来这里的惊叹与趋附，能够不卑不亢地与他握手。
“你好。许世之书。”神态平静，语气不冷不热。
“失敬失敬。”魏挲对她好感倍增，面露欣赏。
“好了。坐下聊正事。”傅掣瞪了魏挲一眼，警告他收敛一点，直接进入主题。
许世之书在魏挲坐下后一直在观察他。
魏挲了然，毕竟自己最近的健身成果效果显着，应该没有女人会忽视。不由得有些骄傲。
许世之书很明显被吸引了。能够被这么美丽的女人多看几眼，魏挲也很自豪，坐姿不由调整到她能看到的最佳欣赏角度。
还没洋洋得意完，傅掣就埋汰他：“别骚了。她不好你这口。”
“你怎么知道？你很了解人家吗？”魏挲被直接点出来，面子挂不住，反唇相讥。
然后又暧昧得盯着傅掣。不怀好意地笑。
“有问题？”傅掣没搭理他，直接问许世之书。
许世之书摇摇头，询问：“最近你有经常健身？”
“那是，是不是看起来还行？”终于被关注到自己的身材，魏挲侃侃而谈，很有心得。
“看起来你常年健身。”
“我健身五年了。最近健身强度比较大，工作也忙些，但仍坚持每周五天的锻炼方式。”
许世之书看起来漫不经心，喝了口茶，继续问。“有身体不适吗？”
什么意思？魏挲面露不解。
“最近每次锻炼完都有明显的肌肉酸痛，为缓解这种不适，我每次运动后会食用两勺蛋白粉。”
“你为何最近加大强度？之前没有肌肉酸痛这类情况出现吗？”
“我以前很瘦，140斤，肌肉比较少，自己想练得好看点。”
主要是他女朋友那天突然拿他跟傅掣做对比，说魏挲看起来身材不错，但没有型。
女孩一般都喜欢那种穿衣显瘦，脱衣有肉的款。
“谁告诉你的这种健身方式？”许世之书眼里露出不赞同。
“我的健身教练说这样见效最快。”他有点急于求成，想讨好女朋友。男人的自尊心作祟。
“除了蛋白粉还吃什么？”
“我平时吃得最多的就是肉、蛋、奶，尤其是牛肉，每次练完还要吃两勺（大概60g）蛋白粉和同量的肌酸。”
“效果看起来不错。”许世之书上下打量了一下他。
“对。一年还不到的时间里，我已经增加了6公斤的骨骼肌。”
“身材的打造并非一蹴而就，而是需要长时间地磨练，不仅要控制好自己的饮食，同时在于锻炼的方式方法上也要做到科学而合理，这样才能够起到较为完美的效果。”
“什么意思？”
“其实长时间高强度的无氧运动很容易损伤小血管。再加上过度摄入蛋白质，导致肾脏需要代谢的产物也大幅增加，从而增加了肾脏的负担。”
许世之书继续说。
“血肌酐水平可作为衡量肾脏功能好差的替代指标，但一次肌酐的升高并不能代表什么，比如我们补充了肌酸或吃了大量肉食，都会使血液和尿液中的血肌酐水平上升，但如果在一段时间内的多次检查指标都上升，那要引起重视。”
“你的意思是他肌酐指标超标？”傅掣抓住了关键词。
“中医上讲，脾肾两虚，需要补益气阴。这只是我的初步判断。”
“吃蛋白粉真的很有用，很多人都吃，每次练完后半小时内吃40g，能帮助肌肉的修复。这个健身的人都知道。”
“对，所以医院里出现了很多25岁的小伙，60岁的肾脏。这是盲目加补蛋白粉等追求肌肉量造成的后果。就诊太迟，即使后来停了健身、不再吃蛋白粉，肌酐指标依旧下不去。我原先的大学同学，这样健身后肾脏造成的负担已经不可逆了，他的肾脏已经累坏了。”
“这么、这么严重吗？你别吓我！”
“有比你那个抬不起来更吓人的嘛？”傅掣幸灾乐祸。
“简单来说，就是我们每个人一辈子能够吸收和摄取的蛋白质的量是有限度的，为期一生有一个总量，如果在前半生就已经超量摄入，让你的肾脏过度代偿，就会出现肾脏代偿能力提前耗尽的情况。”
“你的健身教练可能不太专业，你可以找个健美教练，健美运动员在每次备战期，都会有一个营养师专门为运动员所要达成的增肌与减脂目标量身定制一个饮食方案，也会根据每个人服用后的情况做出调整。”
“一般来说，运动员的饮食、补剂、运动强度以及休息都是经过精密计算的，相辅相成，且会根据训练情况进行灵活变动。如果你体重是70kg，以每公斤体重需要摄入2g蛋白质结算，你一天需要摄入的蛋白质是140g。如果科学合理定制计划方案的话，应该问题不大。”
“我、操……我这就去找他算账。”魏挲刷地站起身，脸色铁青，面露怒色。
“当然，这只是针对你情况，我的初步猜测。实际情况还得去做个全面检查。特别是肌酐指标。我的意思是也不能全怪健身教练。也可能是你自己的问题。”
“我这么信任他，每年他的提成都是一个白领工资的几倍，他竟然这么糊弄我？”
“每个人的基础代谢、日常活动、训练强度、吸收能力都不同，蛋白质的摄入量其实取决于你的身体可以代谢多少，肌肉可以合成多少，我的意思是可能跟你个人体质也有关系。”
不一定都是健身教练的原因。也许别人按照这个流程是没有问题的，碰巧他赶上了特殊体质。