对于专业的健美运动员，是有增肌期、减脂期、备赛期等等时期划分的。
冯晨不是健美运动员，但是身为一个专业的健身教练，心里总有着成为职业健美运动员的野望。
所以，他一直按照增肌、减脂的周期对自己的形体进行人为的控制。
目前，借着离职，他正准备进入增肌期。
也就是增大运动量，同时不忌口，能多吃就多吃。
因此，他的体脂率随着肌肉群的膨大而上升。
目前体脂率大概25％左右。
直观一点儿来说，就是看着很壮很粗，但是也没什么清晰的肌肉轮廓。
这也是昨天苗伟没有第一时间看出他是教练的主要原因。
……不怎么健身的人，一般分不清胖与壮的实际区别。
……
冯晨搓着手上的臭汗心里忐忑。
脂肪分解之后，基本上是以呼吸代谢二氧化碳和水分。并不会通过全身的汗腺分泌代谢物质。
但是……这臭烘烘的汗液是怎么回事儿？
他从来不看什么修仙类的小说，顶多看看末世类的。
因此他并不知道这样的情形，在修仙小说里属于服食仙丹后的常规表象。
他只是觉得臭、很臭！
黏糊糊的，很难受！
去洗一下吧！
冯家的两层半住宅，是冯豪亲自设计的。
一楼二楼都有卫生间。
去一楼容易让鼻子特尖的老妈察觉……弟弟妹妹这会儿还在撸猫，应该不会出来。
嗯，就去二楼卫生间冲洗一下吧。
打定主意，冯晨穿上一件兜帽防晒服，推门而出。
想了一下，又返回房间。
关空调开窗户，然后拿钥匙把自己房门反锁了。这才把钥匙揣在兜里，向卫生间摸去。
谁知卫生间锁了门？！
“谁啊？我在里面呢！”
弟弟冯嘉乐的声音从里面传了出来，伴随着说话声的是哗啦啦的淋浴声。
人往往就是这样的，一想到要做什么事儿，一定会出现什么意外情况，顺顺利利的时候很少很少。
冯晨没吭声，果断向一楼走去。
一下楼梯正看到老爸冯豪鬼鬼祟祟地往外走，手指头里似乎还夹着一支没点燃的香烟。
“我出去透透气！”号称戒烟了的冯豪连忙把手放在胸前，一闪身出了客厅。
“……”
冯晨知道这老头儿偷偷抽完烟，一定会在浴室里冲个澡。
要让老妈闻出来身上有半点儿烟味儿，那他的存货肯定会被抄出来！
得了吧，家里真是不安全。
冯晨低头看了一下腕表，心率又开始往起飙升了！
那股子就想追月赶日的兴奋劲儿瞬间再次填满胸腔，不吐不快的那种。
那还洗什么洗？出门儿跑步吧！
……
大太阳照得世界一片白花花，柏油路面上有蒸腾而起的热浪，扭曲着地表的空气。
贤山村的居民们，此时都在屋里纳凉。
除了躲在房后抽烟的冯豪，以及来不及换鞋就奔出门儿的冯晨。
拖拉板子毕竟不方便，磕磕绊绊奔了几分钟的冯晨，恼火地看了看还在继续飙升的心率，把目光投向了两公里外的石河河堤。
游泳是全身运动，而且可以冲走这一身的腌臜。我还是跳到水里吧！自己都快被熏死了！
石河是茶树市的母亲河。
她是贯穿了整个茶树市的河流，也是冯晨自小就光顾过无数次的游乐场。
由于这段时间的酷暑，上游水库截流，石河的体量比平时缩小了一半。
但是那已经足够游泳了！
冯晨用脚趾头夹紧人字拖，费力地跑完这两公里。
然后寻到自己小时候常用的下水位置，拿防晒服把大裤衩、拖拉板子、手机一卷塞到庇荫处。
迫不及待地趟过河边发硬的淤泥，拖泥带水地走进河中。
然后一个猛子扎进被太阳晒得温热的河水。
……
“高铁东勤务站，有警请查收！”
“收到！”
“有群众报警称，在石河东段，琵琶桥南侧，有一男子投河，请尽快前往处置！”
“收到！”
“怎么又是投河……”
徐峰亮叹了口气，站起身拍了拍坐着打瞌睡的辅警小金：“醒醒！来活儿了！”
小金一个愣怔睁开了眼：“怎么？有人打架吗？”
“想什么呢？这天气适合打架吗？！”
徐警官已经套好了救生衣，抓起警车钥匙：“把救援绳带上，赶紧的！”
……
冯晨此时的心情无比畅快。
从小深谙水性的他，此时似乎打开了另一扇窗。
在水里这么一扑腾，不仅降低了心率，还冲刷掉了一身的污秽。
更有趣的是，自己好像不怎么需要换气！
他看了看表，确定上一次换气已经是五分钟以前的事儿了！
自己小时候在石河游泳，完全就是图好玩图凉快。又怕出危险，基本就是在水面上扑腾。
现在不需要频繁换气，当然要到深水区瞧瞧。
没想到一瞧就瞧到了好东西。
只见一条大黑鱼把自己藏在水草覆盖的石缝里，只留了一张大嘴在那儿慢慢张合。
黑鱼又叫火头，全身多肉少刺。
外形和鲶鱼稍微有点儿像，但是生活环境比鲶鱼干净得多。
浑身乌黑细鳞，看上去就像一截粗壮的树干。
茶树市的夜市烧烤之中，烤黑鱼是道传统菜。
黑鱼当街杀死，对剖成两半之后，架在炭火上烤熟。
再辅以各种调料炖煮，撒上荆芥、香菜、千张丝、蒜头……味道咸鲜美味。
来鱼了！
冯晨心里一喜，童心大起。瞪着眼睛，划着水潜了过去。
天气热，白天黑鱼基本处于休眠状态。
但是发现猎食者靠拢过来，也迅速进入了状态。
尾巴一甩，硕大的鱼头往石缝儿里退了进去。
但是冯晨今非昔比，一个加速冲过去。出手如电，一把抠住了黑鱼的鱼鳃。
大黑鱼拼命挣扎，却被一点一点地拖出石缝儿。
冯晨用力踩水，水面的阳光越来越近。
“哗啦！”
冯晨的小平头探出水面，使劲儿一甩脑袋。
伸手一抹脸，眼睛朝着岸边看去。
嗯？
岸边怎么围了这么多人？！水面上怎么还浮着一条带着浮标的绳索？！
“兄弟！赶紧抓住绳子！”
一个警察穿着救生衣，拿着大喇叭：“想想你的家人！想想你的朋友！千万别冲动啊！……”