结束了韩国公开赛，大部队一起回了中国，准备亚运会的封闭训练。
中国教练组决定了在这一次的亚运会，男乒派出了樊震东、林高沅、梁靖昆、王楮钦和薛非五位小将，而女乒则派出了朱雨泞、晨梦、王蔓昱、陈悻同及孙莹莎五人出战。
十名小将在教练组的带领下，在成都双流进行亚运会的封闭集训。
这次一个月的封闭训练除了技术上的提升之外，球员们也需要提升一下心理素质，扛住更大的压力，这不仅是一种进步，而且还是心态上的一种突破。
教练员也是盯着自己带领的队员在训练当中的变化，不断地提出自己看出来的问题，让队员知道自己的缺点，并进行改正。
黄海诚教练因为在盯着晨梦和朱雨泞训练，孙莹莎就和王蔓昱一起搭档训练。
林高沅则是和樊震东对着墙壁扎着马步对着墙一起对练球。
一堂训练课下来，就已经是汗流浃背了，但是两个人却还是能嘻嘻哈哈的笑。
“诶！你说这一个月训练，后面的热身赛，会不会跟没有训练之前有些不一样啊！”
林高沅用粤语朝着樊震东比了一个pose，笑着搭着樊震东的肩膀，朝着女队她们训练那边走去。
樊震东用手扣了扣耳朵，“总得有一些进步吧！不然这个封闭训练不就没用了？”
“哈哈哈，好像也对啊！”林高沅推着樊震东朝着孙莹莎她们旁边的球台走了过去。
肖湛教练皱着眉头盯着王蔓昱的护台跑动，又看了看孙莹莎的调动。
“停停停！”
肖湛教练用手朝着孙莹莎摆了摆手，让她们停了下来。
王蔓昱扇飞的球从孙莹莎的前面飞了过去，一下子就打在了林高沅腿上。
“哎哟！”
林高沅被突然飞过来的球吓了一大跳，激灵地跳了起来。
王蔓昱不好意思地朝着林高沅比了一只手，“不好意思啊！高远兄！”
林高沅忍不住地朝着王蔓昱笑了一下，“没事没事，没打到我身上！就是吓了我一跳！”
肖湛教练朝着樊震东和林高沅的方向看了过来，“你们训练完了？”
樊震东赶紧用手拍了拍林高沅，“肖指导，没没没，我们过来拿个毛巾，马上就走！”
说着就拉着林高沅远离了肖湛教练的“战火区”！
林高沅虽然有些不情愿，但是奈何还是害怕肖湛教练的眼神，还是跟着樊震东走了。
“你还想留在那儿啊！”
樊震东弯着腰，从包里翻着自己的毛巾，忍不住地抬头看向旁边站着的林高沅。
“我就是好奇！”
林高沅的眼神还没有从肖湛教练那边的方向收回来。
樊震东看着林高沅这样，“你真的……快拿东西吧！等会儿刘指导过来，看见我们两个没训练，估计又要拿我们开刀了！”
林高沅这才把自己的目光收了回来，“我就看看，肖指导怎么教她们的，你看张师兄打球就这么厉害！”
樊震东用毛巾拍了一下林高沅的背，“先好好练球吧！”说完就朝着刘斌教练的训练球台走去。
林高沅也才赶紧拿着毛巾和球拍追上前面的樊震东，在路过肖湛教练她们训练那一块，又忍不住偷偷瞄了一眼王蔓昱的方向。
“你的这个脚要动起来啊！蔓昱！不能是一直这么不动啊！你的护台也要强起来，不然对手万一盯着你的一些护不到的地方，你不就是给对手机会嘛！”
肖湛教练指着王蔓昱的右脚，一针见血地指出来刚刚王蔓昱训练的时候不足的地方。
王蔓昱点了点头，然后看着肖湛教练的脸，知道自己不能这么死板，一定要灵活起来。
肖湛教练又指出来了王蔓昱挥拍时候的动作错误，孙莹莎看着肖湛教练给王蔓昱手把手纠正动作的错误，眼里面充满了羡慕。
王楮钦在旁边和梁靖昆训练的时候，突然发现包里面没球了，就转身朝着自己身后的场地边上去捡球。
王楮钦用手叉着腰朝着场边走去，一抬头就看见了孙莹莎一脸羡慕的看着王蔓昱和肖湛教练。
“嘿！小豆包，干嘛呢！”
王楮钦忍不住地朝着孙莹莎喊了一声，笑着看着孙莹莎有些懵的表情。
“训练啊！我还能干嘛！”
孙莹莎低着头看了一下自己手里的拍子，又抬头看着对面的王楮钦，“头哥，你不训练，晃悠什么呢！”
王楮钦用拍子指了指孙莹莎她们场地的乒乓球，“我球过去了，帮我捡一下呗！”
孙莹莎看着自己脚边散落着的乒乓球，又不解地看着王楮钦，“你的球是哪一个啊？”
“嘿，我说你，没看到就算了，还非得把我那颗找出来嘛！随便扔一颗不就行了？”
王楮钦语气带着“你怎么这么笨”意思，笑着盯着孙莹莎。
“就你最聪明了，我眼睛又没长后面好不好，我肯定看不见啊！”
孙莹莎无语地点了点头，然后就从地上随便捡了一个球，朝着王楮钦拍了过去。
王楮钦则是伸手用拍子去接着孙莹莎拍过来的球，用球拍颠着朝梁靖昆走过去。
梁靖昆一脸笑地看着王楮钦，“什么时候球过去了，我怎么不知道？”
王楮钦则是用手接过用球拍颠的球，随手揣进了自己的兜里，还顺便弯下腰，又从地上薅了几个球捏在手里。
“你猜！”
王楮钦笑着就把球朝着梁靖昆拍过去，两个人又继续自己的训练。
过了好一会儿，秦志謇教练就和李榫教练朝着训练场走来。
秦志謇教练用手拍了拍，“过来集合！”
队员们才放下了自己的球拍，朝着秦志謇教练走了过来。
“这一次封闭训练也过去了这么久，在亚运会开始之前呢！也会有一次热身赛，希望大家都努力发挥出来自己最好的成绩，不要让教练组失望。”
队员们点了点头，后面秦志謇教练又宣布了接下来的训练内容，李榫教练在最后宣布了亚运会前的热身赛的比赛安排。
秦志謇教练才解散了队员，让他们去吃饭，好好休息，准备接下来的封闭训练。