在一二队交流赛的前面，二队通过对近半年内几次形式各异的二队队内比赛、体能训练成绩等综合评定中，选出了王蔓昱，陈可，何倬佳，朱朝慧四个名额，去跟一队的队员打交流赛。
王蔓昱正在进行跟一队刘高洋的循环赛，孙莹莎，钱恬一和王亿迪坐在王蔓昱的场外。
孙莹莎盯着张海锋教练给王蔓昱递水，拍了拍正在看隔壁陈可和刘夕的比赛的王亿迪，“诶！大迪，你看蔓昱都冒汗了。”
王亿迪回头听了孙莹莎的话，目光聚集在了王蔓昱的额头上。
“很正常，我当时打交流赛的时候，我手心都冒汗！”王亿迪朝着孙莹莎比了比自己的手心。
“哈哈哈！看来大家打这种比赛的时候都挺紧张的嘛！”孙莹莎被王亿迪这句话给逗笑了，往钱恬一的身上靠去。
钱恬一也很靠谱的让孙莹莎稳稳地靠在了自己的身上，“你自己靠稳啊！摔了我不管！”
孙莹莎摆了摆手，“不会的！”朝着钱恬一笑了一下。
张海峰教练在人群的中间，努力给王蔓昱支招。
“蔓昱，你稳一点，你不要慌，拿你的反手去压她，实在不行，给她来点儿扣的也行啊！见招拆招，反正要把她带进你的节奏里面来，你不要慌，稳住啊！”
张海峰教练接过王蔓昱递过来的水，朝着王蔓昱边说边比划着动作。
王蔓昱朝着张海峰教练点了点头，拿着毛巾擦了擦，就继续上场去了。
“加油啊！蔓昱”
“加油！”
“加油啊！”
鼓励加上鼓掌的声音在王蔓昱的身后响起，王蔓昱边走边笑了笑，就放下毛巾继续开始准备跟刘高阳的比赛。
王蔓昱可能前面有些时候没有稳住，但是听了张海峰教练的话，一球一球的把比分咬下来，最后赢下来了比赛。
孙莹莎坐在王亿迪和钱恬一的中间，看着王蔓昱打出来的漂亮球，身子都忍不住的动了起来。
王亿迪和钱恬一相视一眼，又很有默契地压住了孙莹莎的腿，防止她太过于激动跳起来。
“哦耶~”
“漂亮！”
“好球！”
王蔓昱最后一个球落地，场边为她加油的队员和教练都忍不住起身拍掌叫好。
王蔓昱和刘高洋拍了手之后，又和裁判握手，就朝着张海峰教练跑去。
张海峰教练用手拍了拍王蔓昱的肩膀，“不错啊！果然，咱们蔓昱就是听人劝啊！”
王蔓昱不好意思地笑了笑，“还好还好。”说着就把拍子放在了椅子上，准备去拿冰袋敷自己的腿。
“喏！蔓昱”孙莹莎看出来了王蔓昱的想法，就赶紧把包里面的冰袋递给了王蔓昱。
王蔓昱朝着孙莹莎笑了笑，“谢谢！”伸手去接过冰袋。
“张教练，这一次您这个场外做得可真好啊！”王亿迪戳了戳张海峰教练的手臂，笑着说道。
张海峰教练嘴角上扬，颧骨收都收不下来，“那必须的啊！这一次蔓昱也争气，咱也算不辜负她的期望了！哈哈哈哈”
张海峰教练边笑着边给王蔓昱收着水瓶，还给她递了毛巾，“你隔着冰！太冰了，对膝盖也不好！”
“好嘞！”王蔓昱接过张海峰教练手里的毛巾，笑着用来垫在了冰袋下面。
“好了，今天晚上一起吃饭啊！蔓昱”张海峰也开始收拾着自己的包，还顺便把包里面的奶糖递给了旁边的孙莹莎，“给你们吃吧！”又把给王蔓昱准备的香蕉递给了王蔓昱。
“谢谢张教练！”孙莹莎接过来，就开始跟王亿迪和钱恬一分享着这个奶糖。
“可以啊！谢谢张教练！”王蔓昱用另一只空闲的手想接过张海峰教练递过来的香蕉。
“我给你剥好吧！”张海峰见王蔓昱没有空手剥香蕉，就提出了这个意见。
王蔓昱点了点头，“谢谢张教练！”一边冰敷，一边等着张海峰教练给自己剥香蕉。
等着张海峰教练剥完香蕉之后，王蔓昱才接过去，小口小口地吃了起来。
“蔓昱，我就先过去了啊！阳阳还在和顾雨婷打！”孙莹莎对着王蔓昱，指了指孙茗阳的比赛那边的方向。
王蔓昱摆了摆手，“你快去吧！我歇一会儿过来！”坐在椅子上耸着肩，放空自己。
“oK！”孙莹莎就比了一个oK的手势，就朝着孙茗阳的比赛场外跑去。
经过了一天的比赛，王蔓昱是拿下来了循环赛的七场比赛，战绩是七站全胜。而意外的是凭借着全锦赛优秀成绩和优秀的平时训练成绩进入了一队的孙茗阳，战绩为一胜六负排名为最后一名。
李榫教练站在了整个国乒女队的前面，“好了！安静了啊！这一次女队的升降比赛就已经结束了。”
顿时刚刚还在很嘈杂的队伍就安静了下来，李榫教练这才满意地打开这一次的比赛成绩册。
“这一次一二队升降比赛成绩如下：其中王蔓昱以7战全胜获的战绩获得第一名；山东的两位左手刘高洋和顾雨婷均4胜3负，最终通过胜负关系排序分列二三名；最后一个名额在均为3胜4负的陈可、朱朝慧、何倬佳和刘夕之间产生，根据胜负关系，陈可幸运地获得最后一张一队入场券，其余三人分列五、六、七名。让我们掌声恭喜二队的王蔓昱和陈可升入一队。”
李榫教练教练用强劲有力的声音宣布着这一次比赛的结果，排队的女队员们也是为王蔓昱和陈可鼓掌。
李榫教练活动了一下肩膀，“另外，从一队降入二队的两名刘夕和孙茗阳，还是希望你们继续努力！让自己的比赛更加的优秀。”抬头看了一眼孙茗阳和刘夕，就又低下头了。
孙茗阳站在了王亿迪的旁边，“没事啊！咱下一次继续努力！”
“嗯嗯！”孙茗阳点了点头，“下一次继续努力！”
李榫教练合上成绩册，“今天升降赛结束，晚上不上训，大家就地解散吧！”说着就和其他教练朝着办公室走去了。
王蔓昱下训之后没有跟孙莹莎一起回宿舍，而是跟张海峰教练出去吃饭了。孙莹莎则是跟着孙茗阳回宿舍。