炎炎夏日，太阳照射下来的光，给地面增加了一些温度，像是在不断地烘烤着行人，而国家队的队员还在按部就班的按照训练计划训练。
在黑龙江哈尔滨的黑龙江大学体育馆，经过七天的激烈比赛，比赛结果也得到了公示。
混双比赛中，卫冕冠军闫桉和盛丹丹早早就出局，最后的冠军由来自解放军队状态极佳，一路过关斩将的樊震东和木子拿下。
男单比赛，来自上海的许忻战胜了山东鲁能的章继科，以大比分4:1拿下了男子单打的冠军。
女单比赛则是由来自四川的朱雨伶对阵来自辽宁的陈悻同，实力强压以4:0拿下女单冠军。
男子团体和女子团体最后的冠军分别是上海队和山西汾酒一队，马泷和许忻也是搭档以大比分4:2拿下了男双的冠军，刘诗玟和朱雨伶也是一样以4:2的大比分拿下了女双的冠军。
或许是因为被这一次的比赛激励到了，也或许因为很想上一队，很多男女队员在比完赛之后，都是一直很积极的参加训练。女队特别是王蔓昱和王亿迪经常在训练馆加练。
在参加完全国锦标赛之后，秦志謇教练就带着一二队非主力队员在江苏镇江进行了一二队交流赛的第一阶段，随着一二队的升降赛第二阶段越来越近，训练也是进行得热火朝天。
孙莹莎一个抬手，乒乓球就从她的球拍下面滑了出去，“呼！不行了歇会儿歇会儿！”举起左手朝孙茗阳摆了摆手。
“那就歇会儿，喝口水吧！”孙茗阳把拍子放在了球桌上，就朝着场边的椅子走去。
孙莹莎看了看旁边的王亿迪和王蔓昱打球，就跑过去用手拐碰了碰孙茗阳的手，“诶，阳阳，你发现没？大迪和鳗鱼自从拿到了女队升降赛第二阶段的名额，打球就老猛了，那力气就跟使不完一样。”朝着王亿迪那边抬了抬头。
孙茗阳转头看了看王亿迪和王蔓昱，又转过头，走着自己的路，“这不是很正常嘛！来了二队肯定就想上一队啊！你看那些主力队员，只要是重点的比赛都参加了。而我们还在为了一些比赛打竞争。这就是差距。”
“主要是鳗鱼是真的强啊！我和她打，她的进攻也是真的很猛。”孙莹莎回忆起当时的一二队升降赛第一阶段的比赛，就忍不住给孙茗阳夸赞王蔓昱。
“鳗鱼的进攻在我们女队也是很高的，大迪的力气也是出了名的多，打不赢根本打不赢。”孙茗阳又转头朝孙莹莎摆了摆手。
“害，我们也努力啊！”孙莹莎拍了拍孙茗阳的肩膀，跟着孙茗阳一起往场地边走去。
刘国政教练从男队那边走了过来，观察着女队这边的训练，就一边走一边看。
孙莹莎刚刚拿起来杯子，准备喝水，结果一转身就看见了刘国政教练走了过来，“刘教练好！”
刘国政转过头，看着孙莹莎，点了点头，“莎莎你怎么没训练啊？”
孙莹莎站着直视刘国政，“我刚刚和孙茗阳练了，我们过来喝口水。”
刘国政点了点头，“行，那你们休息吧！”就又朝着前面走去。
孙莹莎拿着水杯，活动了一个肩膀，“还以为逮着我没训练呢！”心眼子又在转了一下。
孙茗阳跑了过来，拍了一下孙颖莎的肩膀，又打断了孙莹莎刚想准备喝水的动作。
“我好了！”孙茗阳把手搭在孙莹莎的肩膀上。
孙莹莎转过头去瞥了孙茗阳一眼，“你倒是好了，我还没喝上水呢！”然后拿着水杯，喝了一口水。
孙茗阳伸手掐了一下孙莹莎的脸，“敢情你来这么半天没喝水？”眼神盯着拧盖子的孙莹莎。
“刚刚刘教练过来，我刚刚想喝水，结果他就问我怎么没训练，我就只好解释咯！”孙莹莎耸了耸肩，一脸皱皱巴巴，“然后我刚刚又想喝水，结果你又来了！”白了孙茗阳一眼。
“哈哈哈，不好意思！”孙茗阳笑弯了腰，给孙莹莎双手合十道歉。“我真不知道你刚刚在喝水，哈哈哈”
孙莹莎望着孙茗阳，眼里就是“你看我想不想理你的感觉”，叉着腰就往球台走去。
孙茗阳跳着追上孙莹莎的脚步，跟上她的步伐。
张芩教练在球台旁边，看着一路走过来的孙莹莎和孙茗阳，忍不住开口叫住了她们，“阳阳！莎莎！”
“嗯？”孙茗阳停下脚步，转过头，就看见张芩教练站在球台旁边，然后拉了一把孙莹莎。
“干嘛！”孙莹莎想甩开孙茗阳的手，以为是她在搞自己。
结果一转头就看见了张芩教练盯着自己，赶忙停下脚步，看了一眼旁边的孙茗阳。
“你怎么不叫我啊！”孙莹莎低着头，一脸无语得看着孙茗阳。
“我这不是拉你了嘛！刚刚张教练叫你了，你自己没听到。”孙茗阳也急忙给自己解释。
“呼！”孙莹莎一脸生无可恋的感觉。
“你们两个这个状态不佳哟！”张芩教练朝着孙莹莎她们走了过来，“是不是最近有什么心事？”有些担心地询问孙莹莎和孙茗阳，站在孙茗阳和孙莹莎的前面。
“没有没有！”孙茗阳赶紧摆了摆手，看了一眼孙莹莎。
“额”孙莹莎有些尴尬地扣了扣自己的脑袋，“我也还好吧！”看着盯着自己的张芩教练。
“那阳阳你自己要调整一下你的训练节奏啊！把状态调动起来啊！你先回去吧！”张芩教练让孙茗阳先回去，只留下眼巴巴地看着孙茗阳往球台走去的孙莹莎。
“莎莎，怎么回事啊！练累了？”张芩教练看着低头抠手指的孙莹莎。
孙莹莎不停地咬着嘴唇，“没有，我就是，可能就是觉得有些没有进步吧！前面在镇江，不是打了第一阶段的一二队交流赛嘛！我就感觉我都没有进步的样子，这几天也在想，就有些调动不起来自己。”一双葡萄眼就有一下没一下地观察着张芩教练的表情变化。
“我知道你和蔓昱打了比赛，鳗鱼的球技确实很不错，但是这也是人家加练练出来的，你觉得你比不上人家，你也要想一想人家的确很努力。而你要做的，就是要稳定你的正手，加强你的攻势，不要很迷离的状态，懂吧！”
孙莹莎没说话，就点了点头，两只小手还在不停地抠着。
“好了，回去吧！”张芩教练拍了拍孙莹莎的肩膀，让她回去训练。