“孙莹莎，余宇涵，来！你们过来。”杨教练朝孙莹莎和余宇涵招了招手。
孙莹莎停下接球的动作，用手给余宇涵比划着暂停的手势，“杨教练叫我们过去！”
余宇涵转过头朝杨教练那边看了看，又转回来看着孙莹莎，“估计是有事，走吧！我们过去。”
余宇涵和孙莹莎走了过来，汪红和王杰也在，杨教练拧开自己的保温杯喝了口水。
“余宇涵，你换过去和汪红练，王杰，我给你找个男队员陪你练，你们三个都练反手搓球，把发球的转数给我把握好，后面我来看。孙莹莎你跟我过来。”
杨教练就朝自己原来带的队员走去，从里面叫了两个队员出来。
孙莹莎则是跟在杨教练身后，总害怕自己训练出了什么错，要被杨教练单独拉出来骂。
“霍峰，你去和我们才来的新队员，练练反手搓球，教教他。”杨教练对着刚刚喊出来的两个队员中的男队员说道。
男队员点点头，就朝着王杰走去，带着他练习反手搓球。
“来，孙莹莎，这个呢！是你们的师姐，她叫杨颖欣，比你们先来五个月，所以也算是你们的师姐。她是我们这里面习惯打正手的，我看你也习惯了用正手，以后你就和她一起配合一下搭档平时的训练什么的。”杨教练给孙莹莎介绍着自己原来带的很出色的杨颖欣。
“好了，那你就和她在这儿练吧，记得把你的昨天练的技巧换成正手来练，今天晚上也要练正反手合理的转化。”杨教练给孙莹莎安排着任务，拍了拍她的肩膀，给她鼓劲。
“小羊，你多带带她，好好给她讲讲正手的技巧，搓球圈数啊！这些”杨教练也叮嘱着杨颖欣，“那我过去看看了，你们两个好好练吧！”
“好的，杨教练！”
“好，谢谢杨教练。”
杨颖欣看了看自己旁边可爱的女孩，心想这么可爱的女孩子，打乒乓球可以嘛！虽然自己心里这么想，但是也不能这么说啊！
“走吧！我来教你练正手的技巧。”杨颖欣拿着自己的拍子朝球台走去。孙莹莎点点头，跟在她的后面。
杨颖欣训练的地方毕竟是杨教练以前带的队员，孙莹莎也不是很熟悉，也不敢说话，反而是旁边的女队员率先开了口。
“这是杨教新带的队员？有点可爱，那个小脸肉嘟嘟的，看着就好软。”拿着球在手里扔着，眼睛却注视着杨颖欣旁边的孙莹莎。
“嗯嗯，昨天才来的，你能不能别一来就盯着人家。好好练你的球吧！杨教练让我带她练正手的技巧，我都不知道怎么教她。”杨颖欣尴尬的笑了笑。
“哎呀！我就看看，再说了，看看又不犯法。关于正手的技巧嘛，你怕什么，你就按照以前杨教教你的，教给她呗！你又不是不会，对吧！”女队员笑着给杨颖欣出着主意。
杨颖欣觉得这个方法也可以，毕竟自己也是很擅长正手的。
“来吧，先来接几个球试试水平 。”杨颖欣用球放在球拍上，让它落下，最后又接住它。
孙莹莎听了杨颖欣的话就做起了准备姿势。
接着就是开始球打在球拍上的声音一声一声地传来。
另一边，刘云正在测体能，刚刚结束跳远和跑步冲刺，现在又马上开始腰腹力量的测试，开始测试的是刘云，顾清河负责给他按腿。
“来，前面的队员趴在板凳上，保持腰部露在板凳以外，后面的队员坐前面队友的腿上，准备！”
“开始！”体能老师按下计时器，腰腹力量测试开始。
刘云和其他先开始测的队员，双手环抱在胸前，面朝地面，努力得将自己的上半身稳定在空中。
一分钟过去，其他队友有些不行了，就停止了测试，而刘云是他们那一组坚持到了最后的人，腰腹力量测试一分四十三秒。
这个成绩在王教练的队里应该算的上是腰腹力量测试靠前的成绩了。
顾清河都忍不住夸奖：“没看出来哇！你腰腹力量这么好。”
刘云甩了甩头发，“哈哈哈哈，以前练过的。”尴尬笑了笑。
顾清河才突然明白，“噢~原来是这样。”
这一次换顾清河来测试，刘云给他压腿。
顾清河的腰腹力量测试也是不错的，一分三十多秒。
在乒乓球俱乐部里面，沈欢在和唐堂他们几个训练。
沈欢和徐磊在球台旁边，看着金子浩和魏旭练球，“害，莎莎和刘云走了，我们俱乐部都不好玩儿了，还是莎莎在的时候好玩儿些，时间都过得快些。”
“有我在这儿给你们当陪练还不满意，暑假就放这么几天，还得来陪你们训练，我都没说什么，你倒是还抱怨没莎莎日子过的慢了。”魏旭一边接着金子浩发过来的球，一边回答道。
一个球刚刚让金子浩从左半区接过来，魏旭就把球往右半区打。
“魏旭！！！不是，沈欢说话惹得你，你让我跑干嘛？”金子浩嘴里叫嚷着，身体又诚实的去把球捡回来。
“哈哈哈哈，这是正常的球，可不是我生气哈！正常的球！！！”魏旭捂着嘴在那儿朝金子浩解释。
“好了好了，来让让我，我和魏旭来两把。”沈欢把金子浩往旁边推了推，自己上场和魏旭打。
金子浩也识趣，就和旁边徐磊又开了一个球台继续练。
另一边孙莹莎和杨颖欣在练球的过程中，发现了自己的正手缺点，就是正手暴击过去的时候，控制不好转数和落点。
孙莹莎有些虚，杨颖欣从接球中看出来了，就比了暂停的手势，朝孙莹莎那边走去。
“你的落点控制不好，是因为你没有和你的球拍合在一起去，你也不要想着那是球拍，你就把它想象成你的武器，球就是别人扔过来的炸弹，既要保护自己，也要让球听你的话，要指哪儿打哪儿。这个还是需要多练习。”杨颖欣走过去，拿着球给孙莹莎解释。
孙莹莎察觉到了自己的缺点，愿意去改正，去努力，变得更好。孙莹莎朝杨颖欣道谢：“谢谢师姐，我后面会加紧练习的。”
“嗯，先来练落点，后面练好了，再说控制转数的问题。”杨颖欣又走过去自己的那一边，准备发球。
孙莹莎吹了吹自己的拍子，做好接球准备……