中午吃饭的时间到了，青海部落族人做的烧烤角鹿，也都已经做好了。
他们一群人坐在草地上，一起吃起了角鹿烤肉午餐。
吃好午餐后，这边摊位也没什么好收拾的，青海部落族人牵着牦牛木板车，和八只猎兽向着自己部落走去。
青海部落族人和紫竹青四人，大概也就花了一个时辰之后，就来到了青海部落。
来到青海部落之后，紫竹青他们四人看到了，一个贫困落后的山区部落。他们居住在半山腰的山洞里面，山下面也搭建了些简陋的草棚，看到的部落族人也不多。
紫竹青四人随着青海族人，来到了他们居住的山洞，就一些妇人在里面待着，山洞中摆着一些晒干的兽肉，堆放在干草上面。
看到这样的居住环境，姊妹三人看到青海凤他们的栖息地，竟然这么破败不堪；比自己以前居住的海岛部落，还要落后太多。
海岛部落不算富裕的部落，但是族人们有住山洞也有住简陋草棚。在自己父亲带领之下，生活质量提高了好多，她们部落使用的武器，也比这边要先进一点。这是她们姊妹三人第一次，来到别人的族群部落做客。
看到紫竹青四人站在那里，青海凤也很尴尬啊！她开口说道:“你们请坐吧！”说完就搬了四块比较平整的石头，放到了紫竹青四人前面，请他们坐下来休息一下。
四人随后就坐上了这四块石头上面，看了一下山洞四周，海族紫开口问道:“你们部落族人们呢？怎么都没看到的。”
青海凤开口说道:“我们部落族人，平时很少待在山洞里面和草棚里面的。他们都出门猎狩去了，现在大集举办地，很多部落需要人手帮忙猎狩，都去那边帮忙了啊！”
“我还以为，就只是你带族人出去做一下劳力。没想到你们全族都在外面，给人做劳力换取一些兽肉。”海族瑚说道
听海族瑚的说话语气，就能看出她们姊妹三人，是真的太幸福了啊！现在哪个部落都是全族出动做劳力，有这么好的机会，平时想碰都碰不到这样的好机会呢！
看她们几人气氛这么尬，再说山洞里面空气也不怎么好，紫竹青开口说道:“去你部落附近走走吧！我看看这边有没有，我需要的一些药草植物，你说怎么样？”
“那你带路吧！这一带你比较熟悉，我和那些换取药草植物，你们都很清楚。我要换取药草植物，目的你肯定不知道。”紫竹青看着前方的青海凤对说道。
转头看了一下他们四人，青海凤就连忙问道:“这个我们真不知道，也是我很好奇的原因，别人都是换取兽肉，唯独你们换取药草植物，难道就是为了救治别人吗？”
紫竹青边走，边说:“你们族人在海里受伤，也知道了一点药草植物的作用。我给你们的药草，你们也认识，但是不一定就可以找到的。”
“你们给我的药草，我现在没有时间找这两种药草，都在忙着做一些劳力，好换取一点兽肉维持部落族人生活。”青海凤说出了自己部落目前的一些困境
紫竹青笑了一下，她还是不能理解药草重要性，这也不能怪他们，就解释道:“药草你要是能懂一点，也是可以带领一个部落走向巅峰的。你可以使用药草，救治别人病情或者伤势的，让他们用物资换取医治。”
听到他提出的这个问题，青海凤眼睛一亮，用药草植物治疗伤口病情，比用泥浆治疗不知道要好多少倍效果，这绝对是可以行得通办法，可以带着自己部落走上顶峰啊！
看情形就知道青海凤在思考，他也没打搅他思考问题，自己能指点一下就好，至于她听不听就不关自己事情了。
要是真的听进去了，按照自己说的去安排，那他们部落以后日子也会很好。等下也可以教她一些药草知识，给她留下一点药草植物图纸就可以了。
行走在山林之中，要在遍地长满野草寻找自己需要的药草植物，肯定需要花一些时间来寻找的。
众人走到半路的时候，紫竹青发现了一株药草植物。他连忙叫住了，还在自己前面行走的青海凤他们，对她说道:“不要往前面走，这里有你们需要的药草，这株茎高10-30厘米，基部多分枝。茎下部叶具长柄，柄与叶片等长或超过之，上部叶无柄叶片均圆形或肾形。这药草植物比较普遍，你们这里遍地都可以寻找到的。”
来到紫竹青蹲在这里的位置，青海凤也蹲了下去，在草丛里面找到了，他用手指指着的药草植物，轻轻把它给拔了起来放到自己的手里。“这株药草植物，有什么特别之处吗？对我们族人又有什么帮助呢！”
听了青海凤拿着这株药草，提出来的问题，紫竹青回答道:“这株药草，它的名字叫宝盖草，别名接骨草，它的功效和作用:祛风利湿、活血散瘀、润肺止咳。宝盖草味苦、辛，性温，归肝、肺经。一般春夏采收，洗净后鲜用或晒干，入药后具有祛风利湿、活血散瘀、润肺止咳等功效。”接着继续解释道:“ 1、祛风利湿：宝盖草味苦、辛，性温，具有祛风利湿的功效，可用于治疗风湿骨痛、腰腿痛及风疹。 2、活血散瘀：活血散瘀为宝盖草的重要功效之一，可促进血液循环，缓解瘀血肿痛。平时人们出现跌打损伤或骨折时，均可直接用宝盖草进行治疗，可有效缓解肿痛症状。 3、润肺止咳：宝盖草为性质温和的中药材，可入肺经滋阴润燥，缓解肺热咳嗽。且其中含有天然消炎成分，可消灭肺部和气管中的炎症，减少肺炎和气管炎发生，使呼吸更通畅，对维持呼吸系统健康有很大的好处。”
禁忌人群:体质虚弱者，不宜同食:羊肉性温，和宝盖草一起食用可能会破坏药效。萝卜性凉，有大量植物纤维，和宝盖草一起食用可能会引起腹泻等症状。辣椒辛辣，和宝盖草一起食用可能会降低药效。
食用方法泡水:将洗净的宝盖草放入杯中，用开水冲一遍，再用沸水冲泡即可。炒制:把新鲜宝盖草洗净切段，在炒锅中放适量食用油，加热后放入肉丝炒至变色，再加入宝盖草和调味料翻炒即可。