听见魏无极开始传授修仙功法，叶青儿赶紧盘坐在地上，闭上眼睛用心的听着每一个字，生怕漏掉了什么。
只听魏无极缓缓说道:
“吐纳者，呼吸也。吹嘘呼而吸之，吐故而纳新，二者为寿矣。气聚则生，气亡则死。
然众生之气，皆有大限，且聚于腹，不可轻易而出。腹内所蓄乃先天之祖气，动而愈出，反失于太空，久而久之，先天之气尽失，百病皆生。此盖万物皆有大限之源，气足则百病可治，生生不息，故需引气入腹，以补先天之气。故，欲获长生，如欲灯火长明，需知添油之法。
长吸而短呼，引气下行于腹，以补先天之气。此乃吐纳之基本，气入于腹，则需以神识化眼，控气行于周身百脉…………”
在魏无极的讲解之下，叶青儿逐渐开始理解吐纳心法的原理和细节要点，然而，在魏无极刚刚讲完所有的要点之后，叶青儿便立刻手掐法诀，想要按照魏无极说的方式运功，可把魏无极吓得不轻，连忙阻止了叶青儿，并训斥道:
“哪有你这么着急练功的，你还未曾修炼过任何功法，才听一遍就敢自己运功，你是生怕自己不会把自己运功运死是吧？
更不要说你现在体内还充斥着杂乱灵气形成的煞气，就你这小身板，怕是刚一运功，便会像一个装满水的蛇皮袋子一样一戳就炸开了。”
听到魏无极的斥责声，叶青儿不免感到有些后怕。她想象了一下自己的身体炸开的场景，便是一阵哆嗦。但由于过于迫切的想要让着自己的身体好起来，叶青儿眉头微皱，心境也变得有些烦躁起来。
这一切，都被魏无极看在眼里。他叹了口气，对着叶青儿说道:
“你虽然灵根天赋不错，但因为你身体尚还染病，导致血气过于虚弱，直接开始练功很容易受伤。
而且即使是练功，对于你这样的初学者也要找一处灵气汇聚之地才能达到最佳的效果。这里虽然灵气相对浓厚，却不是灵气聚集之地。我之前将你用剑托到这里时，便是因为使用神识探查到这里有一座前人留下的洞府，你只需要再向里面走一些就能看到。”
听着师父耐心的解释，叶青儿急躁的心情也逐渐平复，片刻后，心境平和了一些的叶青儿才向魏无极说道:
“师父，那我现在可以做些什么呢？”
见到叶青儿不再急躁，魏无极微微点头，将自己的一只手实体化，摸了摸叶青儿的头说道:
“你现在需要做的事情，就是先将这吐纳心法背熟，并将自己的状态调整的最好。
考虑到你是半路出家练功而不是从小练习功法，外加你只有最多一年时间来练成这最基础的吐纳心法，而且你似乎还染病。我将会按照这吐纳心法的运功路线将外界灵气引入你的体内，让你体验运功的感觉，并同时治疗你身体上的病痛。
而且，在你练成之后，只要将体内因为强行使用法宝而积攒的杂乱灵气转化为自己的修为，便可以省去一些自幼便练习功法之人必经的步骤，直接进入练气初期，所以你不必心急。
至于今天，你先进入这里的洞府遗迹，我会吸引灵气进入你的体内按照吐纳心法运转一个周天，你只需尝试将自己的神识探入体内观察功法的运行，然后先行休息即可。”
魏无极的回答，让叶青儿心中最后的焦躁与疑虑疑虑也终于放下，乖巧的应了一句:“弟子知道了，谢谢师傅。”随后便在魏无极的指引下，向着洞穴深处的仙人洞府遗迹探索而去。
就这样，叶青儿与魏无极向着洞穴深处走了大约有二百丈左右的距离之后，一个只剩下残破的石门的洞府遗迹出现在了叶青儿的视线中。
进入门洞，才发现这洞府遗迹有点小的过分。洞内的空间，约莫长六丈，宽度约三丈，高度则是只有两丈左右。
而就在这样一个空间内，摆放着一尊巨大的废弃药鼎，而就在药鼎旁，便是一座小小的废弃药田。而修士用于打坐修炼的位置，则是直接设置在了丹炉面前。
而这座洞府的前主人，则正盘坐于药鼎之前。
那是一具穿着蓝色法袍，肉体却早已腐朽，只剩下骨架的尸体。看到这样的场景，叶青儿不免有些嫌弃，而魏无极却是突然有些惊讶的出声说道:
“欸，小丫头，你可真走运。看来这具尸骨便是洞府的主人了。但这位道友应该坐化不超过百年。他身上的法袍应该不是凡品，而且他的储物袋应该也还没有损坏……呃，你应该不知道储物袋是什么吧？”
见魏无极对自己问话，叶青儿眨眨眼，看向魏无极的眼神却微微有一些难以接受的神情:
“弟子幼年时曾为一老道所救，并跟随其生活数月，倒是知晓储物袋这种宝物……只是，弟子不想穿死人的衣服……感觉好恶心啊。而且，我们就这样将他的遗产拿走……不好吧？”
“你倒是有些重情重义，不过既然这位道友已经坐化，那么他生前所有之物便已是无主之物。且我观她身上的这道袍款式偏向女修的衣物，并至少是一件可以自洁的法器，为你所用正好。
若你还是过意不去，便挑一个吉日，将这位道友入土为安便可……哟，她的储物袋居然还真的没有损坏啊，让我看看里面还有些什么。”
这么说着，魏无极左手一挥，一个香囊大小的米黄色袋子从尸骨上飞出，悬浮在魏无极身前。但在他用神识探查了一番之后，却是有些失望:
“这位道友怕是有够穷啊，这储物袋中居然就只有区区两百颗灵石，一点其他的东西都没有。”
然而还犹豫着是否要拿这尸骨身上的东西的叶青儿一听到魏无极的话语，却一下眼睛亮的像是要冒星星，连说话都结巴了:
“师，师师，师父，您说这储物袋里有多少灵石？诶嘿嘿……”
看到叶青儿这副模样，魏无极在愣了一下之后不由得有些好笑的看着叶青儿，笑骂道:
“瞧你那没出息的样子，区区两百灵石，我魏无极还不会放在眼里。”
“啊？这算少啊？”
叶青儿不禁有些诧异的看向魏无极。
而见到叶青儿这般反应，魏无极更是觉得有些好笑，心情大悦的说道:
“虽然我丧失了很多记忆，但至少在我记得的内容里，就我刚刚传授于你的那吐纳心法，在我那时候至少能卖100灵石。就算在我沉睡的这段时间宁州发现了新的灵石矿脉，这吐纳心法的价格也不会低于50灵石。”
听魏无极这么一说，叶青儿不免有些失落，不过想想应该也正常，虽然对于凡人来说灵石非常珍贵，自己的父亲当官多年，府内也只有10块灵石的存货。但对于修仙者来说，这灵石便是钱，两百灵石应该也不可能是什么巨款。
之后，在魏无极的帮助下，叶青儿与魏无极一人一鬼将洞府内的废弃丹炉丢到了外面，又在洞府外找了一块石头，削成了一个简易的石棺，将洞府内的尸骨暂时安放其中，便这样于洞府中暂时住下。
将洞府收拾的能住人之后，又按照吐纳心法上所讲的内容调整了一会呼吸，叶青儿便盘坐于洞府内的八卦阵盘，微微闭眼，双手结出魏无极教她的法印，以配合魏无极替她运功疗伤。
魏无极看到叶青儿调整好了状态，便漂浮于叶青儿身后，手掌只是略结法印，原本无风的洞穴突然刮起了一点微风，随后便向着叶青儿的鼻腔聚集而去。
叶青儿只感觉一阵非常微弱的的气流从鼻腔进入了体内，下行至腹部之后，却突然失去了气感。
“不要分心，如果觉得体内有东西在流动，那是最容易出现的错觉。沉下心神，想象你的视觉进入了你的肚子。”
听见魏无极的提醒，叶青儿便不再将注意力放在鼻腔处随着她一呼一吸而强制灌入的气流，开始按照魏无极所说，努力的想象自己的眼睛跑到了肚子里。
只见叶青儿的视野中，无尽的黑暗中突然出现了一点光亮，随后慢慢的变大，变亮，并逐渐开始变得有了颜色。
不知过了多久，视野中的图像变得清晰了起来。只见一是幅有点像x光片的全身图，只是相比x光片，在这幅图像上，多了许多杂乱的黄色细线。
“这是……我的经脉？”叶青儿恍然大悟。而随着叶青儿的顿悟，杂乱的黄色细线在叶青儿眼中似乎也变得有规律起来。
再细细看去，似乎有几种颜色的光芒正按照不同的路线在其中流动。在看了一阵之后，叶青儿突然领悟，这……应该就是功法上所说的将五行灵气分不同经脉运行，以拆解体外的杂乱灵气，最后凝聚自己的成修为。
但在继续观察了一阵之后叶青儿却又发现了与功法上所记载的内容的不同之处。按理来说，五行灵气在运转一个周天之后，会在丹田凝聚成一团乳白色的旋涡状气体。但自己体内运行的五行灵气却是在运行的过程中逐渐融入经脉之中消散于无形。而哪怕是运行到最后也没有消散的五色灵气，也并没有在丹田凝聚成白色气团，而是继续加入到了新一轮的运行之中。
“难道说，是因为这是师父引动的灵气，外加上是在疗伤，所以无法完成最后一步吗？”
叶青儿这样猜想着。然而，在她的想法和感悟不断涌现时，魏无极的表情却不断变化着。
由于叶青儿没有学过收敛气息的功法，也是第一次外放神识，她的这些想法，都误打误撞的以神识传音的方式散播了出去。不过此地除了魏无极之外没有其他人，倒是没有第三个人听到她的神识传音。
魏无极听着意识中不断传来的自言自语，眼神有些复杂的看向了叶青儿。他没有想到，叶青儿虽然身体虚弱，血气虚浮。但悟性却好的有些过分，而且神识更是强大到离谱，居然第一次尝试内观便成功了。
以叶青儿现在的神识，如果与一名天赋普通且没有专门修炼过神识方面的功法的炼气后期的修士进行比拼，只要方法得当，她能够以神识化剑，直接击碎对方的神识，让对方一个法术都放不出便魂飞魄散，身死道消。
可是，叶青儿现在只是一个一点修为都没有的凡人啊，这要是有了修为，那还不得更强。说不定，如果专门修炼神识流派的神通，以炼气初期的修为恐吓一些神识较弱的筑基期修士交出财物都不是不可能的事情。
难道，这小丫头是一些虚无缥缈的传闻中的魂穿异世之人，或者是仙人转世？
“捡到宝了啊，只可惜，我自己也不记得多少东西了，要不然……算了既然这样，就先让她尽量加入宁州的大宗门修行吧，这也也许对我恢复记忆也有更多的帮助。”
魏无极这样想道。然后，就突然发现，叶青儿的神识传音突然中断了。魏无极赶忙低头一看，却发现了让自己哭笑不得的一幕。
原来是因为叶青儿是第一次神识外放，消耗过多，加上虚弱的身体多年被病痛折磨，现在被灵气弥补了亏空之后，身体的终于能够放松下来，叶青儿居然就这样趴在放置于修炼台前的石桌上睡着了。
看着像一只小猫一样发出带着轻微喘息的呼噜声的叶青儿，魏无极微笑着摇摇头，催动天地灵气注入了从尸骨上搜出来的一块似乎是属于其他道袍的碎片，将之变化成了一张大小正好能盖住叶青儿全身的毯子随后又将叶青儿轻轻抱起，放在了洞府中的石床上，确定她不会着凉之后才钻回了容身的灰色长剑之中，让剑悬浮在叶青儿的周身，守护着这终于脱离病痛折磨，正放松的酣睡着的女孩。